La Actividad Física Reduce el Riesgo de Enfermedad

La Actividad Física Reduce el Riesgo de Enfermedad

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Amig@s de la salud y el deporte, hoy os vamos a dar un toque de atención:

Según la OMS (Organización Mundial de la Salud), la actividad física reduce el riesgo de cardiopatías coronarias y accidentes cerebrovasculares, diabetes, hipertensión, diferentes tipos de cáncer, como el cáncer de colon y de mama, así como de depresión.


La actividad física es también fundamental para el equilibrio calórico y el control del peso.


En el ámbito mundial, cerca del 23% de los adultos y del 81% de los adolescentes en edad escolar no se mantienen suficientemente activos.


Por lo general, las mujeres y las niñas son menos activas que los hombres y los niños, y también los adultos mayores en relación con los adultos jóvenes.


Por todo esto amig@s debemos mantenernos activos, eso activará nuestro metabolismo, desarrollará nuestra masa magra y además nos hará sentir mucho mejor 

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